• Gråta, gråta, gråta tills tårarna tar slut, äta b&j, kolla på sorgliga filmer och lyssna på musik. Sen när du är klar med det -  radera honom/henne och gå vidare. Viktigt!! Stanna inte där i depphålan!
• Ta det som att "när en dörr stängs, öppnas en annan" och börja umgås med nya människor och testa nya saker, men fortsätt att hålla kontakten, om du vill. Men tillslut har du kanske nyare och mer intressanta människor omkring dig för att bry dig om ett gammalt ex. 

Ps. Om du älskar en person och försöker släppa den, tro inte att du måste sluta älska personen för att släppa henne/honom. Man kan bli besviken, svårad och allt möjligt av personen man älskar men älskar man verkligen personen tror jag inte att det finns något som kan få en att sluta älska den. Men kanske hatar att man älskar den men då älskar man den ju fortfarande. Hur menar jag då med att man kan släppa den man älskar? Jo, jag menar att om erat förhållande (vad ni nu har för förhållande, vänner, pojkvän/flickvän osv) inte fungerar och ni inte längre kan vara med varandra så måste ni inte sluta älska varandra, utan tex bryta kontakten osv.

Nu kanske några tänker "det är omöjligt" men det blir bara så svårt som man gör det. Så le och va glada. Vi är alldeles för unga för att vara olyckliga för resten av livet, dock är det bra ett tag!